email/логин:
пароль:
Войти>>
Регистрация>>
 
 

Ход коньком

Роликовые коньки – просто и полезно!

Журнал: №3 (65) 2015 г.
Рисунок М. Ивановой

Совместить занятия спортом и общение с семьей вполне возможно. Например, всем вместе отправиться кататься на роликовых коньках. Но чтобы такая прогулка была безопасной для здоровья, и взрослым, и детям необходимо подготовиться: подтянуть физическую форму, правильно подобрать экипировку, освоить технику катания. И вперед!

Одна из самых распространенных жалоб современных родителей – нехватка времени. Семейные заботы, решение бытовых проблем, построение карьеры… Свободные часы, которые удается выкроить из напряженного графика, мы предпочитаем посвящать общению с близкими и родными. В итоге не остается ни сил, ни возможности поддерживать спортивную форму, заниматься фитнесом или хотя бы обычной гимнастикой, что негативно сказывается на нашем здоровье. Разумеется, успеть все невозможно, но совместить спорт и общение с семьей – вполне! Например, всем вместе отправиться кататься на роликах. Это станет не только прекрасным зарядом бодрости и веселья, но и отличной аэробной нагрузкой. И не беда, если вы до сих пор роликовые коньки только в руках и держали. Научиться кататься можно в любом возрасте! Через пару месяцев упорных тренировок вы будете поражать окружающих легкой и быстрой ездой.